Alimentos prohibidos para diabéticos
Listado de alimentos no permitidos en la diabetes
La diabetes es una enfermedad en la cual se produce una hiperglucemia crónica, causada por diferentes factores. Una vez establecido de que tipo de diabetes se trata, es importante realizar una selección especial de alimentos, en la cual se deben excluir aquellos alimentos prohibidos para diabéticos. Para guiarte te detallaré el listado de alimentos no permitidos en la diabetes.
Qué es la diabetes
La diabetes se caracteriza por un estado de hiperglucemia crónica, inducida por diferentes razones:
- Insulina baja. Por una disminución en la producción de insulina.
- Defecto en la acción de la insulina. Producido por factores genéticos, ambientales y estilo de vida.
Para tratar dicha situación es necesario realizar una selección de alimentos, en la cual deben excluirse los alimentos prohibidos para diabéticos.
Lista de alimentos malos para la diabetes
En cualquier caso, la lista de los alimentos prohibidos para diabéticos, incluye los siguientes:
- Azúcar.
- Miel.
- Azúcares concentrados.
- Pan.
- Galletas.
- Batata.
- Patata.
- Quesos con alto contenido en grasa.
- Mantequilla.
- Carnes grasas.
- Embutidos o fiambres.
- Alcohol.
La dieta para personas con hiperglucemia es indispensable en el tratamiento global de la diabetes. Por tal motivo, es muy importante tener en cuenta la lista de alimentos prohibidos para la diabetes tipo 2.
Recuerda que la diabetes es una enfermedad silenciosa, por ello es muy importante controlar periódicamente los niveles de glucemia y tener en cuenta tanto las frutas prohibidas para diabéticos, tales como chirimoyas, mangos, papayas, piñas, plátanos, uvas, como así también, la comida prohibida para diabéticos en la forma de amasados de pastelería, pistas, pastas, snacks y comida rápida.
Alimentos permitidos para diabéticos
Por otra parte, la influencia de los alimentos permitidos para diabéticos en el control de glucemia está altamente comprobada. De allí que puedes tener en cuenta, algunos de los que encontrarás a continuación, ya que te aportarán muchos beneficios en tal sentido, si los incluyes habitualmente en tu dieta.
- Endulza con stevia. Así como el azúcar es un alimento malo para la diabetes, la stevia no sólo no está prohibida, sino que su consumo te puede ayudar a controlar la glucemia. De allí que no dudes en incluirla en tu dieta y aprovecharla para endulzar con ella tus comidas y bebidas.
- Consume pimientos. Por su parte los pimientos, no sólo darán más sabor a tus comidas, sino que también te ayudarán a bajar tus niveles de glucosa en sangre e incluso, a perder algunos kilos que puedas tener de más, ya que los picantes son muy termogénicos y quemagrasas.
- Come melón amargo. Este fruto es muy bueno para la diabetes, ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar por lo que es una de las frutas que lejos de estar prohibida si tienes diabetes, su consumo está especialmente recomendado. Si te gusta el melón amargo, disfrútalo sin culpas.
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