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		<title>Innatia.com - La tradicion en internet</title>
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		<description>Te, cafe, feng shui, henna, cosmetica natural, servicios gratis, ...</description>
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			<title>Innatia.com - La tradicion en internet</title>
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			<title><![CDATA[Ejercicios para eliminar la grasa abdominal]]></title>
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			<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 13:00:04 CET</pubDate>
			<category>Ejercicios para adelgazar abdomen</category>
			<description><![CDATA[¿Necesitas perder grasa abdominal? Pues, si ese es tu problema, estos ejercicios te irán de maravillas para lograrlo. Descubre cómo quemar grasa abdominal con ejercicio y vuelve a lucir tu vientre plano.]]></description>
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			<title><![CDATA[CICLISMO infantil: 5 beneficios del ciclismo PARA NIÑOS]]></title>
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			<pubDate>Fri, 05 Nov 2021 13:00:03 CET</pubDate>
			<category>Gimnasia infantil</category>
			<description><![CDATA[¿Es bueno el ciclismo para los niños? Pues, sin duda, son muchos los beneficios del ciclismo infantil. Te diré para qué sirve el ciclismo en los niños y cuál es su importancia para el crecimiento y desarrollo infantil. ¡Acompáñame!]]></description>
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			<title><![CDATA[15 minutos para tonificar piernas y glúteos]]></title>
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			<pubDate>Fri, 13 Aug 2021 13:00:03 CEST</pubDate>
			<category>Ejercicio para tonificar</category>
			<description><![CDATA[¿Tienes 15 minutos al día de los que puedas disponer? Pues, si es así, se acabaron las excusas. Podrás tonificar tus glúteos y piernas, si incorporas estos sencillos ejercicios diarios. ¡Acompáñame!]]></description>
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			<title><![CDATA[Ejercicios para PERDER BARRIGA en casa rápidamente]]></title>
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			<pubDate>Wed, 03 Mar 2021 13:00:05 CET</pubDate>
			<category>Ejercicios para adelgazar abdomen</category>
			<description><![CDATA[¿Perder la barriga es tu objetivo? Pues bien, déjame decirte que no lo conseguirás sin ejercicios. Sin embargo, si te lo propones, en casa y rápidamente, tú puedes lograrlo. Te diré cómo. ¿Me acompañas?]]></description>
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			<title><![CDATA[Qué es la movilidad articular y qué ejercicios hacer sin riesgos]]></title>
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			<pubDate>Mon, 25 Jan 2021 13:00:03 CET</pubDate>
			<category>Rutinas de entrenamiento</category>
			<description><![CDATA[Quizás no sepas exactamente qué es la movilidad articular, pero sin duda, más de una vez te has levantado de tu silla sintiéndote completamente tullido. Pues bien, eso que te falta en esos momentos es la famosa movilidad articular. Descubre cómo lograrla con ejercicios efectivos y sin riesgos.]]></description>
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			<title><![CDATA[Técnicas de relajación occidentales]]></title>
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			<pubDate>Fri, 22 Jan 2021 13:00:03 CET</pubDate>
			<category>Remedios caseros para el estrés</category>
			<description><![CDATA[Generalmente las técnicas de relajación se asocian a las disciplinas alternativas orientales como el Yoga y el Tai Chi. Sin embargo, existe un método occidental llamado Entrenamiento Autógeno de Schultz que ha probado ser altamente efectivo para encontrar el equilibrio necesario.]]></description>
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			<title><![CDATA[Qué es la fisioterapia]]></title>
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			<pubDate>Mon, 07 Sep 2020 16:00:04 CEST</pubDate>
			<category>Fisioterapia</category>
			<description><![CDATA[La fisioterapia es un método de curación que utiliza medios naturales, como agua, aire o luz,  y recursos mecánicos como ejercicios físicos, masajes, maniobras articulares, entre otros. Es una forma de tratamiento antigua, que se remonta a la antigua Mesopotamia, en donde una casta sacerdotal era la encargada de llevar a cabo estas tareas.
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			<title><![CDATA[Ejercicios para crecer 2 centímetros de estatura]]></title>
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			<pubDate>Thu, 27 Aug 2020 16:00:03 CEST</pubDate>
			<category>Estiramientos musculares</category>
			<description><![CDATA[La fuerza de gravedad ejerce una presión constante sobre las superficies articulares, especialmente en la columna vertebral, el resultado es un acortamiento muscular permanente que provoca el aplastamiento de los discos vertebrales. Los ejercicios de estiramiento son un medio para crecer 2 centímetros de estatura, al alcance de todos.
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			<title><![CDATA[Bicicleta de banda y magnética]]></title>
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			<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 16:00:03 CEST</pubDate>
			<category>Ejercicios con máquinas</category>
			<description><![CDATA[El mundo del acondicionamiento físico permite variaciones de prestaciones en la adquisición de máquinas y aparatos que ayudan a ponerte en forma. Tal es el caso de las bicicletas y elípticas de banda o magnética, sistemas diferentes para aumentar la carga al movimiento.]]></description>
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			<title><![CDATA[Efectos de tomar creatina para aumentar masa muscular]]></title>
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			<pubDate>Sun, 29 Apr 2018 10:00:03 CEST</pubDate>
			<category>Creatina</category>
			<description><![CDATA[¿Te han recomendado consumir esta sustancia, pero no sabes qué es la creatina y para qué sirve? Has llegado al sitio correcto, porque en este artículo vas a conocer los efectos de la creatina en tu cuerpo y cómo consumirla. ¡No lo dejes de leer!]]></description>
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