Alimentación sana
La alimentación sana y la comida sabrosa no tiene por qué estar reñida. Descubre cómo conjugar alimentación y salud y qué puede ofrecerte la tradición...
Por qué debes comer fibra
La fibra es fundamental en la alimentación diaria, a pesar de no ser específicamente un nutriente. ¿Quieres saber por qué y cómo incorporarla a tu dieta? Pues entonces no tienes más que leer este artículo de Josep Masdeu. Leer más...
Cómo mantener bajo el colesterol malo, comiendo escarola
La escarola es una hortaliza que, por su composición nutricional, se convierte en un vegetal con propiedades para tratar la hipercolesterolemia. Por ello, si quieres sacar provecho a estos beneficios te diré cómo mantener bajo el colesterol malo, comiendo escarola. Leer más...
Qué comer para estudiar mejor
Es muy común que los estudiantes coman mal en época de exámenes y esto repercuta posteriormente en su rendimiento académico. Cynthia Rodríguez Caballero te muestra qué es lo que debes comer para rendir al máximo en el estudio. Leer más...
Los beneficios de una dieta detox
La detoxificación, también llamada lisa y llanamente dieta detox, va ganando muchos adeptos hoy día. Y hay muchas razones para hacerlo. Josep Masdeu te lo explica detalladamente en este artículo. Leer más...
Propiedades de la leche de girasol
La leche de girasol puede ser un genial sustituto para aquellos que padecen de intolerancia a la lactosa. Esta es rica en magnesio, fósforo, vitamina E, calcio y muchas otras cosas más. Y además, es muy rica. No dejes de probarla. Leer más...
Alimentos para la limpieza vesicular
La dieta es esencial para el tratamiento de los problemas de vesícula. Si necesitas saber cómo desintoxicarla y limpiarla para que funcione correctamente, nada mejor que conocer ciertos alimentos con los que puedes elaborar remedios naturales y efectivos. Leer más...
Alimentos para la piel reseca
La alimentación puede llegar a repercutir directamente en el correcto cuidado de la piel. Es por esto que es tan importante comer adecuadamente y darle a tu cutis los nutrientes que necesita. Si eres de piel seca, este artículo es para ti. Leer más...
5 alimentos con fitoestrógenos
La menopausia es una etapa en la cual las mujeres sufren síntomas molestos, que en ocasiones interfieren en su vida normal. Si estás en esta etapa, entonces debes saber que existen 5 alimentos con fitoestrógenos, ideales para reducir dichos síntomas. Leer más...
Ejemplo de menú rico en yodo
La dieta contra el hipotiroidismo siempre es complicada, ya que se debe prescindir de determinados tipos de alimentos. Pero son muchas las opciones potables. Basta con ver este ejemplo de menú rico en yodo, que puedes tomar como parámetro. Leer más...
Como limpiar el higado con la dieta
Alimentos ricos en calorías y grasas, comida chatarra, bebidas alcohólicas; el hígado dice: ¡BASTA!. Si te preguntas cómo limpiar el higado con la dieta, toma nota de los alimentos depurativos, que te pueden ayudar a desintoxicar tu organismo. Leer más...
