Yoga para niños
Los niños y el yoga
26/02/2008 Los niños también pueden hacer yoga, debes saberlo. Esto puede ayudarle mucho con sus actividades vespertinas, fuera del horario escolar. A veces no está nada mal que se despeguen del televisor y hagan otras cosas que los ayudarán a sentirse mejor.
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Muchas veces no sabemos que hacer para despegar a nuestros niños del televisor y otras actividades que no son las mejores para su crecimiento. Pero también los niños pueden hacer yoga. Esta técnica milenaria puede ayudarlos con muchos aspectos de su vida y crecimiento.
Allí podrán combinar ejercicios y concentración, que los ayudarán con el aprendizaje de la vida. No solamente esto, sino además cuánto más jóvenes comiencen a practicarlo, mejor será. Tal vez el problema mayor radica en que es algo difícil inculcarle a los niños que ellos también pueden hacer yoga. Pero no es imposible.
Según la instructora Luciana Rivero, especialista en la materia, "el yoga está indicado para todos los niños y niñas. Su objetivo esencial es la búsqueda del equilibrio y de la armonía, y el control del sentido de la disciplina. Una excelente base para una vida alegre y saludable. Además, l introducir al niño en la práctica del yoga se estimula su creatividad, imaginación y sensibilidad, además de que se hace consciente de su conexión con la naturaleza. Conforme va avanzando, desarrolla fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación física y mental."
Juan Esteban Jorge Escríbeme
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