Yoga para cuerpo y alma
Con el yoga se ejercita el cuerpo y la mente en pro de una armonía integral
26/12/2007 Con el yoga se ejercita el cuerpo y la mente favoreciendo el equilibrio y la armonía integral del organismo.
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Con el yoga se ejercita el cuerpo y la mente favoreciendo el equilibrio y la armonía integral del organismo.
El yoga es una antigua disciplina oriental que combina posturas, ejercicios de control de la respiración que aumentan la flexibilidad, la fortaleza y la tonicidad muscular. Trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu y cuenta con variantes según el lugar donde se practique.
A pesar de sus propiedades beneficiosas para el organismo, en Occidente no se puede considerar una práctica sanadora como tal ante el escepticismo habitual de la comunidad científica, cuestión que ocurre con otras terapias alternativas como el tai chi, la reflexología, el reiki, las flores de bach, entre otras. Sin embargo, su no academicismo no le resta ni un mínimo de potencial como terapias alternativas, cada vez más utilizadas por la población.
La palabra “yoga” significa “unir”, como hace con el cuerpo y con la mente, con la idea de alcanzar la máxima armonía y equilibrio, en lucha constante contra el estrés cotidiano.
Según sus practicantes, el yoga significa la “unión o integración del alma individual con Dios”. En dicho estado de conciencia, el nacimiento y la muerte constituirían sólo fases de una línea de vida mucho más extensa, siguiendo los principios del hinduismo.
Y es que, el yoga es uno de los seis dárshanas (doctrinas tradicionales del hinduismo) y cuenta con varios tipos, donde casi todos constan de una práctica psicofísica (posturas del cuerpo, control de la respiración y meditación).
LAL/AGENCIAS
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