Respiración consciente
04/10/2007 Respiración consciente es esencial para mejorar la calidad de vida...
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La respiración consciente mejora la calidad de vida de las personas, según el uruguayo Martín Borba, creador del método de respiración “Delphinus”.
Aprender a dominar la facultad de respirar devuelve a la persona la plenitud y aumenta su calidad de vida, trascendiendo a las preocupaciones y al estrés cotidiano, según la filosofía de la técnica Principio Delfín, arte y ciencia de respirar, que preconiza Martín Borba.
Según este experto, respiramos unos 8.000 litros de aire cada 24 horas, para purificar 17.000 litros de sangre. Así, señala que las personas, cuando respiran superficialmente, acaban privando al cuerpo del oxígeno necesario. Por ello, Borba insiste que es necesario respirar profundamente para elevar el nivel de oxígeno en la sangre y superar esa terrible sensación de vivir en una continua lucha contra el entorno, lo que, sin duda, redunda en nuestra mejor calidad de vida y salubridad.
Borba desea enseñar a las personas a respirar y para ello ha organizado el taller “Del agua al cuello”. En éste, Borba tiene la intención de trabajar con ejercicios de respiración, junto a movimientos suaves de brazos, manos y cabeza, para equilibrar el sistema nervioso, con la ayuda del agua. Así, según manifiesta el experto “los ejercicios de respiración consciente serán realizados en el agua. Es una forma muy linda de volver a la calma y a la confianza de vivir en paz”.
El experto también tiene previsto realizar un taller de iniciación al Reiki, próximamente ya que una de sus intenciones es lograr quitar los miedos y preocupaciones a las personas que acudan a sus cursos y seminarios.
LAL/AGENCIAS
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