Baja autoestima
Crecimiento personal
26/04/2007 Una psicóloga asegura que quien tiene una baja autoestima "funciona en la vida de una manera que desperdicia sus dones"
Una psicóloga asegura que quien tiene una baja autoestima "funciona en la vida de una manera que desperdicia sus dones"
Elisa Múgica, psicóloga, señala en su tesis que quien tiene baja autoestima "miente, necesita destacar, es irrespetuoso, descuida su cuerpo, vive de manera ansiosa con conductas arriesgadas, adictivas o peligrosas, no puede estar solo y se niega a aprender", según la experta.
La especialista aclara también que esta sensación de valía o incapacidad se forma a lo largo de la vida y por ello recomienda que para mantener un buen nivel de autoestima es necesario “utilizar pensamientos positivos y constructivos del tipo: puedo hacerlo bien'" u "observar los logros en vez de recordar los errores de forma continua", señala. Aconseja, además, ser más analítico con las situaciones para tomar decisiones correctas. Recomienda huir de las comparaciones con los demás y rechazar los comentarios despectivos de los demás. La persona debe “aprender a apreciar el propio criterio, expresar nuestra opinión y atreverse a actuar aún a riesgo de equivocarnos", indica.
La autoestima es fundamental, asegura la psicóloga ya que “es la forma en la que las personas sienten hacia sí mismas". Así, la autoestima es "la capacidad de amarnos incondicionalmente y de confiar en nosotros para lograr nuestros objetivos, independientemente de las limitaciones personales o las circunstancias externas".
El término incluye el autoconcepto, la autoimagen, la valoración, la confianza personal, el amor incondicional y el respeto propio.
LAL/AGENCIAS
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