El café ayudaría a reducir la fatiga muscular
Un estudio determinó que el café es bueno para la fatiga de los músculos
12/04/2009 Según un estudio publicado por la International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, beber café antes de hacer ejercicio físico fuerte reduciría las oportunidades de sufrir dolor y fatiga muscular al día siguiente. Una interesante noticia
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Según una investigación publicada recientemente en el International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, una interesante noticia surge para los amantes del café y el deporte. Es que lo que se pudo determinar a través del estudio realizado, beber café antes de realizar algún ejercicio físico fuerte es bueno para reducir las posibilidades de fatigas y dolores musculares al día siguiente.
La investigación, conducida por Robert W. Motl, profesor de kinesiología y salud comunitaria de la University of Illinois, determinó que aquellos hombres jóvenes universitarios y atléticos que bebieron un par de tazas de café antes de realizar una sesión de ejercicios intensa en bicicleta fija sintieron menos dolor muscular al día posterior.
El estudio abre las puertas a esta posibilidad, ya que esto sucedió tanto en las personas que beben habitualmente cafeína como quienes no lo hacen con asiduidad. De esta manera, esta investigación se suma a otras previas que habían demostrado circunstancias similares.
El café tendría dicha capacidad de reducir dolores, ya que la cafeína sería inhibidora de una sustancia química llamada adenosina, activadora del dolor en las células del organismo.
Juan Esteban Jorge Escríbeme
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