Plantas medicinales, las elegidas para adelgazar

Tanto la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), como el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFINITO) han realizado encuestas, cuyo dato más relevante es el que la mayoría de los españoles eligen plantas medicinales como método para perder peso.

Asimismo este estudio revela que 1 de cada 2 consultados confían más en los preparados de plantas medicinales que se venden en las farmacias. Asimismo 1 de cada 3 personas tienen más confianza en los herbolarios.

Estas encuestas, también revelan que la mitad de las personas que acuden a una farmacia con el fin de buscar un tratamiento para adelgazar tienen expectativas poco realistas, que se evidencia en que buscan perder peso por debajo de un peso saludable.

Como resultado de estas encuestas, la SEDCA e INFINITO están llevando a cabo un programa en las farmacias para asesorar sobre el control del sobrepeso y tratamiento de la obesidad. En dicho programa participan dietistas.

Dentro de las plantas medicinales más buscadas se encuentran el té verde, plantago o llantén, fucus, mate y el guaraná, entre otras.

Para concluir es importante decir que si bien las plantas medicinales pueden complementar una dieta para adelgazar, estas no lograrán que pierdas peso para siempre. Si adquieres hábitos alimentarios saludables y realizas ejercicio físico en forma diaria, lograrás no sólo adelgazar, sino evitar engordar nuevamente.

Recuerda, si quieres perder peso consulta a un médico o una dietísta.

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