Bastan 8 minutos: una nueva formula para su figura. maximo exito con minimo esfuerzo
Libro de texto Bastan 8 minutos: una nueva formula para su figura. maximo exito con minimo esfuerzo
Resumen del Libro
Se acabó el estrés: los nuevos estudios demuestran que basta con emplear ocho minutos todas las mañanas para lograr una buena figura, una mejor forma física, más salud y buen humor todo el día. En sólo ocho minutos diarios estén comprendidos un ejercicio de calentamiento, dos ejercicios de desarrollo muscular y un estiramiento como ejercicio final de relajación.
Además de los ejercicios, el libro le ofrece nociones básicas y consejos importantes sobre fitness, relajación, alimentación y adelgazamiento.
Para una vida más sana, más movida y más en forma.
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