Adelgazar: hablemos claro (3ª ed.)
Libro de texto Adelgazar: hablemos claro (3ª ed.)
Resumen del Libro
En muchas ocasiones, la sociedad en la que vivimos nos lleva hacia una permanente obsesión por los kilos. Cada día surgen nuevos tratamientos, dietas infalibles y promesas para adelgazar con resultados visibles, rápidos y sin esfuerzo. Pero, ¿son estos tratamientos efectivos y sin riesgo para su salud?
En nueva edición revisada de nuestra guía práctica “Adelgazar. Hablemos claro”, encontrará un análisis claro de las últimas novedades y regímenes de adelgazamiento que se han ido incorporado al mercado en los últimos tiempos.
“Adelgazar, hablemos claro” le propone un recorrido en tres etapas: primero “comprender” (entender los mecanismos de la alimentación y su proceso) luego, “saber” (dietas, complementos alimentarios, tratamientos médicos); y por último, “actuar” (calcular el balance alimentario, ponerse a régimen, hacer ejercicio y… adelgazar).
Pero además, “Adelgazar, hablemos claro” recopila las preguntas más frecuentes, la información en Internet, un capítulo específico sobre la obesidad infantil, sugerencias de recetas poco calóricas y una tabla de composición de alimentos.
¡Ya puede adelgazar y mantener su peso ideal sin poner en juego ni su salud ni su economía!
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